Zo zijn meerweekse programma's samengesteld

Een meerweeks programma is een serie van trainingen waarin spelers zich richten op verschillende doelen. De trainingen bestaan uit verschillende oefeningen met verschillende doelen.

• Opbouwen 
• Scoren 
• Verstoren van de opbouw
• Doelpunten voorkomen 
• Omschakelmomenten (vanaf Onder 13)

Op basis van deze situaties zijn trainingsdoelen geformuleerd, zowel aanvallende als verdedigende trainingsdoelen. In een meerweeks programma zijn die doelen vervolgens verdeeld over verschillende weken. De programma’s zijn zo ingericht dat een team enkele weken achtereen traint op dezelfde doelstelling. Zo kunnen spelers wennen aan terugkerende oefenvormen, maar ook aan de doelstelling.

Binnen een training is aandacht voor zowel de aanvalsdoelstellingen als de verdedigende doelstellingen, oefeningen worden uitgevoerd in grote partijen en kleine partijen.

Doelstellingen per leeftijdscategorie

De doelen van de meerweekse programma's verschillen per leeftijdscategorie. Onder 7 heeft bijvoorbeeld één algemeen doel: het beheersen van de bal. Elke keer dat de spelers een leeftijdscategorie opschuiven komt daar een nieuw doel bij.

• Onder 7: beheersen van de bal;
• Onder 9: doelgericht handelen met de bal;
• Onder 11: doelgericht samenspelen;
• Onder 13: spelen vanuit een basistaak;
• Onder 15: afstemmen basistaken binnen het team;
• Onder 17: spelen als een team;
• Onder 19: presteren als een team in de competitie.

Welke doelstelling bij welke leeftijdscategorie? Klik hier om te zien welke doelstellingen bij welke leeftijdscategorie horen.

Hieronder vind je de overzichten van de meerweekse programma's, ingedeeld per leeftijdscategorie.