Training

Het benutten van de kansen (6)

O8 & O9
8 - 10 spelers
¼ veld
60 min

Doel

Creëren van kansen

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

9 voetballen
9
12 pilonnen
12
2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter
2
4 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes
8
4 gele hoedjes, 4 oranje hoedjes
8

Warming-up O6 - O11

Elke training begint met een korte warming-up. De spieren en pezen van O7-, O9- en O11- en veel O13-spelers zijn nog soepel. Met de jongste pupillen gaat het in dit onderdeel dan ook om het principe ‘ik en de bal’. In een vorm gericht op het verbeteren van de techniek worden het aannemen, passen en mikken, dribbelen en passeren en schieten van de bal getraind.

De trainingen op dit platform gericht op de O6 t/m O11 beginnen allemaal met 'ik en de bal' oefeningen. De oefeningen dribbelkampioen, oversteekspel met 1 verdediger en dribbelschiespel met pionnen zijn een paar voorbeelden.

Oefening 1 - 15 min

Oversteekspel 1 verdediger

  • Lengte: 15/25 meter
  • Breedte: 10/15 meter
  • Zes spelers starten gelijktijdig met dribbelen naar de overzijde
  • De verdediger probeert de bal af te pakken, lukt dat, krijgt hij één punt
  • Als de spelers aan de overzijde gekomen zijn, hebben ze één punt en kunnen ze via het slootje weer terug dribbelen
9 voetballen
9
10 pilonnen
10
1 blauw hesje
1
Bekijk video Bekijk details
Oefening 2 - 15 min

Dribbel in 'plus' vorm

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 20 meter
  • Zet deze oefening twee, drie of vier keer uit
  • De spelers dribbelen tegelijk op de middelste pion af. Bij de middelste pion volgt een actie (naar rechts)
  • Hierna dribbelen ze op snelheid naar de volgende pion, waar ze omheen moeten
  • Dit gaat zo door totdat iedereen een heel rondje heeft gemaakt
  • Groep 2 (organisatie 2) doet precies hetzelfde
  • Het team dat als eerste een heel rondje heeft gemaakt is de winnaar
  • (Bijzondere) spelregels: alle spelers beginnen tegelijk met dribbelen
4 voetballen
4
7 pilonnen
7
4 oranje hesjes
4
4 oranje hoedjes
4
Bekijk video Bekijk details
Oefening 3 - 15 min

1+k tegen 1+k grote doelen

  • Lengte: 25/30 meter
  • Breedte: 10/12 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel
  • Als de bal uit is, indribbelen of inpassen, 3e keer is doorwisselen
  • Bij een doelpunt, achterbal of hoekschop starten bij je eigen keeper
  • Keeper mag alleen op zijn eigen helft meevoetballen
  • (eventueel) doorwisselen na elk doelpunt, achterbal of hoekschop
8 voetballen
8
12 pilonnen
12
2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter
2
4 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes
8
4 gele hoedjes
4
Bekijk video Bekijk details
Oefening 4 - 15 min

4 tegen 4 met 2 grote doelen

  • Lengte: 30/40 meter
  • Breedte: 20 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een pupillendoel
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een achterbal of hoekschop indribbelen
8 voetballen
8
6 pilonnen
6
2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter
2
4 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes
8
Bekijk video Bekijk details

Vergelijkbare trainingen

Terug naar boven