Fit zijn en fit blijven is een vereiste om te kunnen voetballen. Blessures liggen op de loer, terwijl een gezonde leefstijl helpt om een leven lang met plezier te voetballen en alles uit jezelf te kunnen halen. De KNVB ondersteunt graag hoofden opleiding, trainer-coaches, clubbestuurders en voetballers met relevante en actuele kennis op het thema voetbalfit.
Voorkomen van blessuresOok al train je nog zo verantwoord, een blessure ligt altijd op de loer. het is zaak om de kans op blessures zo klein mogelijk te maken. De KNVB helpt je.
Eerste hulp bij voetbalongevallenBlessures tijdens het voetbal; helaas zijn ze nauwelijks te voorkomen. De meeste blessures zijn dusdanig van aard dat zij niet levensbedreigend zijn. Maar soms doet zo'n situatie zich wel voor.
VoetbalblessuresSporten en bewegen doen we met onze botten, spieren, pezen en gewrichten. Door veel te sporten worden botten en pezen steviger, spieren dikker en gewrichten soepeler. Soms gaat het even mis.
VoetballeefstijlDoor goed voor je lichaam te zorgen creëer je voor jezelf de beste omstandigheden om goed te kunnen presteren. Bij een gezonde voetballeefstijl hoort uitgebalanceerde voeding een goed drinkpatroon en voldoende slaap.
Om je bezoek aan onze websites optimaal te laten verlopen, maken wij gebruik van cookies. Cookies om het verkeer over onze sites te analyseren en cookies om (advertentie)inhoud te personaliseren en sociale media content aan te bieden. Natuurlijk vinden wij je privacy belangrijk, daarom kun je deze cookie-instellingen zelf beheren. Hoe wij omgaan met de gegevens die op basis van de geplaatste cookies verkregen zijn, leggen wij uit in onze cookie- en privacyverklaring.
