[titel_1]

[Doel uit de dropdownbox].

[titel_2]

• Lengte: 40 meter
• Breedte: 25 meter
• Het viertal probeert op te bouwen via de 3 en de 4 en zo te scoren op de 2 kleine doelen
• De storende partij probeert zo vroeg mogelijk druk te zetten op de opbouw, door met de 10 door te dekken naar de 3 of 4 van geel, en met de verdediger door te dekken naar de 8 of 6 van geel
• Het vijftal moet zo snel mogelijk druk op de bal krijgen en de bal zo dicht mogelijk bij de grote goal veroveren.

[Benodigdheden]

[titel_3]

[titel_9]

• Veld smaller maken
• Bal mag niet hoger dan kniehoogte
• Met buitenspel
• Maximaal twee keer raken

[titel_10]

• Veld groter maken
• Zonder buitenspel

[titel_6]

[titel_8]

• Laag zitten in je verdedigingshouding
• Dwing tegenstander naar de zijkant
• Dwing de tegenstander over zijn mindere been
• Geef druk bij een moeilijke bal van de tegenstander
• Ophouden in plaats van afpakken