Het lukt niet om de pagina die je zocht op KNVB.nl te laden.
Op dit moment is de website in onderhoudsmodus. Probeer het later nog eens.
Gebruik je een adblocker? Probeer deze uit te zetten en laad de pagina opnieuw.
KNVB.nl
Voor nieuws en ondersteuning van het Nederlandse voetbal.
Oranje
Het officiële kanaal van de KNVB voor alle Oranjefans.
Voetbal.nl
Hét platform voor uitslagen, standen en programma voor amateurvoetballend Nederland.
Eurojackpot KNVB Beker
Voor het laatste nieuws, uitslagen en programma van de Eurojackpot KNVB Beker.
Eurojackpot Vrouwen Eredivisie
Het officiële kanaal van de Eurojackpot Vrouwen Eredivisie met het laatste nieuws, programma, standen en alle samenvattingen.
Rinus
De online assistent voor alle jeugdtrainers van Nederland.
KNVB Campus
Voor de teams van morgen.
KNVB Shop
De officiële webshop van de KNVB.
KNVB Ticketshop
Het officiële verkoopkanaal voor de KNVB. Koop hier je tickets voor Oranje en de Eurojackpot KNVB Beker.
Dugout
De digitale leeromgeving van de KNVB
Eén Tweetje
De online community voor bestuurders in het amateurvoetbal.
KNVB Expertise
Kennis- en innovatiecentrum voor Betaald Voetbal.
Onderzoek en praktijkervaring tonen aan dat futsal belangrijke voetbalvaardigheden traint die bijdragen aan de ontwikkeling van voetballers, vooral op technisch en cognitief vlak. - Foto: KNVB Media
Futsal is wereldwijd een volwaardige professionele sport, met een eigen topsportstructuur en internationale competities. Tegelijkertijd kan het spel een unieke meerwaarde hebben voor de ontwikkeling van veldvoetballers. Grote spelers als Cristiano Ronaldo, Lionel Messi én - dichter bij huis - Tijjani Reijnders zeggen dat futsal hen heeft geholpen een betere voetballer te worden. 'Hoe zit dat?', vroeg de Engelse wetenschapper en (futsal)coach Christopher Yiannaki zich af. Hij startte een wetenschappelijk onderzoek om te ontdekken welke invloed futsal heeft op de ontwikkeling van voetbaltalent.
"Tijdens mijn jeugd in Portugal speelde ik heel veel futsal. Het kleine veld hielp me bij de ontwikkeling van het snelle voetenwerk. Het karakter van het spel gaf me een gevoel van vrijheid om alles te proberen. Zonder futsal was ik niet de voetballer geworden die ik nu ben." - Cristiano Ronaldo
"Als jongetje speelde ik 'futsal' op de pleintjes en voor mijn club in Argentinië. Het was super leuk en heeft me echt geholpen bij mijn ontwikkeling als profvoetballer." - Lionel Messi
Zie hier de positieve gevoelens over futsal bij de twee grootheden die het voetbal de afgelopen decennia gedomineerd hebben. De woorden plezier en vrijheid springen eruit. Zowel Messi (zes keer Gouden Bal - winnaar) als Ronaldo (vijf keer gekozen tot beste voetballer van de wereld) zeggen dat futsal hen geholpen heeft de voetballer te worden die ze nu zijn.
Dichter bij huis is ook Oranje-international Tijjani Reijnders ervan overtuigd dat zijn vele uren in de zaal hem een betere voetballer hebben gemaakt.
Het bovengenoemde anekdotische bewijs is voor de Engelse wetenschapper én futsalcoach Christopher Yiannaki geen verrassing. Als coach van een Onder-18-futsalteam zag hij al met eigen ogen hoeveel energie het spel losmaakte bij de spelers dankzij het hoge tempo en de vele balcontacten. "Ik zag ze genieten en dat niet alleen. Hun handelingssnelheid en vermogen om snel beslissingen te nemen nam enorm toe dankzij de beperkte ruimte en de constante druk op de bal."
De ervaringen met zijn jeugdteam inspireerden Yiannaki om met steun van de 'University of Central Lancashire' een promotie-onderzoek op te zetten naar de impact van futsal op de ontwikkeling van voetbalvaardigheden. Zijn onderzoek resulteerde onder meer in een wetenschappelijke publicatie in Biology of Sport (2020) en rustte op twee pijlers: de fysieke impact van futsal en de ontwikkeling van voetbalhandelingen als aannames, passes en dribbelen. Hoe Yiannaki het onderzoek heeft opgezet, is te lezen in zijn proefschrift of te volgen in zijn presentatie voor het FIFA Training Centre. Dit artikel focust op de resultaten.
— Jeugdspelers genieten van futsal; de energie, het tempo en de vele balcontacten.
Yiannaki mat tijdens de futsalwedstrijden een gemiddelde hartslag van 164,8 slagen per minuut bij de spelers. Dat is 87,7 procent van de maximale hartslag. Tijdens omschakelmomenten of druk zetten reikte de gemiddelde hartslag van de spelers tot 98 procent van hun maximale hartslag.
Deze data laten zien dat de spelers veel energie in de wedstrijd stoppen. Onderzoek naar andere sportwedstrijden in kleine teams toont dat de gemiddelde hartslag 82-87 procent van de maximale hartslag aantikt. Futsal zit daarboven en behoort daarmee tot de intensieve kleine teamsporten.
De frequentie waarmee spelers versnellen en vervolgens weer afremmen is hoog. Ook zogenaamde 'agile-acties' waarbij spelers van richting veranderen, komen in futsal veelvuldig voor. Dat heeft een positieve invloed op de wendbaarheid van spelers.
— Het maken van sprints is van steeds groter belang in voetbal. Futsal biedt daarvoor een uitstekende trainingstool.
Op het gebied van voetbalhandelingen richtte het onderzoek zich op aannames; passes; dribbels en de frequentie waarmee deze plaatsvonden.
Aannames
Futsalspelers nemen de bal in meer dan driekwart van de gevallen aan met de voetzool. De plofbal en de harde gelijkmatige vloer helpen bij een soepele aanname, waardoor een speler meer tijd heeft om de situatie in zich op te nemen. Zo ontwikkelt de speler zijn vermogen om te scannen.
Passes
Futsal kent een hoge passfrequentie per speler van gemiddeld 54 passes per wedstrijd. Rond de 84% van die passes is succesvol. Dat is hoger dan in veldvoetbal waarin het percentage succesvolle passes gemiddeld blijft steken op 76%. Een verklaring daarvoor is het kleinere veld waardoor in futsal zelden lange passes worden gegeven.
Futsalspelers komen dus veel aan de bal. Naast de ontwikkeling van de voetbalhandelingen heeft dat nog een voordeel. Het Mulier Instituut constateerde in 'Sportplezier voorop' dat succeservaringen bijdragen aan het competentiegevoel: een basisbehoefte die nodig is voor het ontwikkelen en behouden van de intrensieke motivatie bij kinderen.
Dribbelen
Futsal speel je in kleine teams. De ruimte is beperkt. Futsalspelers ondernemen daardoor meer en moeten ook vaker verdedigen. Ze schieten meer op doel, scoren meer, houden meer tegen en dribbelen meer. Het gevolg: de handelingssnelheid gaat omhoog en spelers krijgen meer zelfvertrouwen. Dat nemen ze mee naar het veld, waar ze bijvoorbeeld dankzij de ervaring opgedaan bij futsal ook vaker een dribbel durven in te zetten.
— Futsal leert voetballers hun kwaliteiten om te scannen te ontwikkelen.
Yiannaki heeft met zijn onderzoek het anekdotisch bewijs van Messi, Ronaldo en Reijnders en zijn eigen observaties als jeugdcoach voorzien van een wetenschappelijke basis. Hij laat zien dat futsal vergelijkbare fysieke belasting kent als veldvoetbal en veel herhaalde technische handelingen vraagt.
Futsal behoort tot de intensieve kleine teamsporten. Het aantal versnellingen en vertragingen stelt hoge eisen aan de wendbaarheid van een futsalspeler. Dat wordt ook steeds meer gevraagd op het veld. Futsal is zodoende een uitstekende trainingstool voor veldvoetballers op dit gebied.
— Kinderen ervaren in Futsal veel succes-momenten. Dat draagt volgens het Mulier Instituut bij aan de ontwikkeling van de intrensieke motivatie bij kinderen.
Spelers maken ook progressie op het gebied van voetbalhandelingen. Aannames, passes en dribbels vinden in een futsalwedstrijd met een hoge frequentie plaats. De handelingssnelheid schiet omhoog evenals het vermogen om snel beslissingen te kunnen nemen. Een opvallende constatering uit het onderzoek is dat voetballers beter leren 'scannen' omdat de gelijke vloer en plofbal de aanname vergemakkelijkt.
Bij futsal kom je veel aan de bal. Dat geeft vertrouwen en vergroot het plezier en de vrijheid waar Ronaldo en Messi over spraken. Drie waarden die een belangrijk fundament vormen onder de intrinsieke motivatie om jezelf te ontwikkelen. De eisen die aan voetballers worden gesteld worden steeds hoger, met name op het gebied van intensiteit. Yiannaki gelooft dat futsal een belangrijke rol in de opleiding kan spelen om aan veel van die eisen voor het voetbal van de toekomst te voldoen.
Pupillen Futsal
'Onze spelers willen vaker de zaal in.'
Voor meer informatie over het opzetten van futsalinitiatieven kun je via het onderstaande mailadres contact opnemen met de afdeling Futsalontwikkeling bij de KNVB.
