Er is iets mis gegaan.

Het lukt niet om de pagina die je zocht op KNVB.nl te laden.

Op dit moment is de website in onderhoudsmodus. Probeer het later nog eens.

Gebruik je een adblocker? Probeer deze uit te zetten en laad de pagina opnieuw.

S3A6: Een gezonde voetballeefstijl

Om zoveel mogelijk plezier te beleven aan voetballen én optimaal te kunnen presteren, is het van belang dat je als speler alle randvoorwaarden zo goed mogelijk regelt. Dit zijn uiteraard zaken als goed materiaal, maar de juiste leefstijl heeft hier ook veel invloed op.

Pjotr van der Marel bespreekt met zijn sidekick Clay Ruperti en tafelgasten Nurija van Schoonhoven (speelster FC Utrecht) en Sofie Nooijen (topsportbegeleider FC Utrecht) over hoe je jouw leefstijl zo kan inrichten dat je optimaal presteert en zoveel mogelijk plezier beleeft aan voetballen.

Reageren? Mail naar voetbalontwikkeling@knvb.nl

Aanraders

  • Boek ‘Groeimindset’ van Bart Heuvingh en Tim Koning
  • Boek ‘Superslapen’ van Floris Wouterson
  • App ‘The Athlete’s FoodCoach’ van Team Jumbo-Visma
  • Podcast ‘Feel better, live more’ van Dr Rangan Chatterjee

Dit is een podcast van de KNVB, alle rechten zijn voorbehouden. Volg ons ook op: