[titel_1]

[Doel uit de dropdownbox].

[titel_2]

• Lengte: 55 meter
• Breedte: 45 meter
• De aanvallende partij speelt 1-4-1-1, verdedigende partij 1-2-1-3
• De aanvallende partij speelt de bal naar de zijkant om de buitenspeler in de 1-tegen-1-situatie te krijgen
• Op het moment dat de centrale verdedigers er 2-tegen-1 van kunnen maken, wordt de bal door de aanvallende partij er zo snel mogelijk uit gehaald om te openen naar de andere kant en daar de 1-tegen-1 te creëren

[Benodigdheden]

[titel_3]

[titel_9]

• Veld smaller maken
• Bal mag niet hoger dan kniehoogte
• Met buitenspel

[titel_10]

• Veld groter maken
• Zonder buitenspel
• Tegenstander hoger druk laten geven

[titel_6]

[titel_8]

• Laag zitten in je verdedigingshouding
• Dwing tegenstander naar de zijkant
• Dwing de tegenstander over zijn mindere been
• Geef druk bij een moeilijke bal van de tegenstander
• Ophouden in plaats van afpakken