[titel_1]

[Doel uit de dropdownbox].

[titel_2]

• Lengte: 25 meter
• Breedte: 20 meter
• Beide ploegen kunnen een punt halen door de bal tien keer rond te spelen
• Er wordt vijf tegen vijf gespeeld plus drie neutrale spelers, deze spelers horen bij de ploeg in balbezit
• Als de bal uit is speelt de trainer weer een nieuwe bal het veld in
• Het vijftal met de drie neutrale spelers probeert de bal zo lang mogelijk in de ploeg te houden
• Elke keer als er tien keer is rondgespeeld zonder dat de bal uit is gegaan of is geraakt door een verdediger krijgen de aanvallers een punt erbij

[Benodigdheden]

[titel_3]

[titel_9]

• Maximaal twee keer raken
• Veld kleiner maken
• Verplicht twee keer raken

[titel_10]

• Veld groter maken
• Vrij raken

[titel_6]

[titel_8]

• Laag zitten in je verdedigingshouding
• Dwing tegenstander naar de zijkant
• Dwing de tegenstander naar zijn mindere been
• Geef druk bij een moeilijke bal van de tegenstander
• Ophouden in plaats van afpakken