[titel_1]

[Doel uit de dropdownbox].

[titel_2]

• Lengte: 50 meter
• Breedte: 20 meter
• Op een smal veld in de as van het speelveld, waarbij de spelers op de posities 9 en 10 samenwerken om druk te zetten op de opbouw van de aanvallers 
• Aanvallers spelen in een 1-2-1-1 formatie
• Verdedigers spelen in een 2-1-1 formatie
• De aanvallers kunnen scoren in een klein doel 
• De verdedigers kunnen scoren in een groot doel met keeper 
• Wanneer de bal uit is kan er worden ingegooid, ingedribbeld of ingepasst
• Het spel start bij de keeper (uitnemen vanaf de 16m/5m of in het lopende spel) 

[Benodigdheden]

[titel_3]

Aanvallen moeilijker / Verdedigen makkelijker maken

• De afstanden kleiner maken

• Buitenspelregel toepassen

• De centrale verdedigers doorschuiven in de as (één tegen één spelen)

Aanvallen makkelijker / verdedigen moeilijker maken

• Veld breder/langer maken (de ruimte groter maken)

[titel_6]

[titel_8]

Verdedigen: na balverlies

• Zo snel mogelijk dicht bij de tegenstander komen
• Tussen de eigen goal en de tegenstander komen
• Duelleren om de bal
• De bal blokken
• Meteen aansluiten om de ruimten zo klein mogelijk te maken

Aanvallen: na balverovering

• Zo snel mogelijk proberen te scoren
• Zo snel mogelijk na het doel van de tegenstander gaan
• Zo snel mogelijk de bal diep spelen
• Als mede-aanvaller zo snel mogelijk naar de ruimte lopen
• Als mede-aanvaller in de diepte sprinten (vrijlopen)
• Aansluiten