[titel_1]

[Doel uit de dropdownbox].

[titel_2]

• Lengte: 40 meter
• Breedte: 30 meter
• Formatie 1-1-1 tegen 2-1 (in de as van het veld)
• Het vijftal scoort op groot doel en de verdedigers scoren een punt door de bal over de achterlijn bij de aanvallers te dribbelen
• Het vijftal speelt de bal vanuit de as zo snel mogelijk naar de zijkanten
• De spelers op de posities 9 en 10 kiezen positie voor het doel
• Verdedigers doorwisselen na 3 onderscheppingen

[Benodigdheden]

[titel_3]

Aanvallen moeilijker/ verdedigen makkelijker maken

• Veld smaller en/of korter maken
• Scoren binnen een tijdslimiet
• Buitenspelregel toepassen

Aanvallen makkelijker/ verdedigen moeilijker maken

• Veld breder en/of langer maken

[titel_6]

[titel_8]

Verdedigen: na balverlies

• Zo snel mogelijk dicht bij de tegenstander komen
• Zo snel moge tussen het eigen doel en de tegenstander komen
• Duelleren om de bal 
• De bal blokken
• Meteen aansluiten om de ruimten zo klein mogelijk te maken

Aanvallen: na balverovering

• Zo snel mogelijk proberen te scoren
• Zo snel mogelijk naar het doel van de tegenstander gaan
• Zo snel mogelijk de bal diep spelen
• Als mede-aanvaller zo snel mogelijk naar de ruimte lopen
• Als mede-aanvaller in de diepte sprinten (vrijlopen)
• Aansluiten