Op basis van het 11+ programma van de FIFA hebben de KNVB en Veiligheid NL in het verleden samen het speciale trainingsprogramma ‘Voetbal Blessure Vrij’ ontwikkeld. Dit programma bevatte oefeningen die hielpen blessures te voorkomen. De stabiliteitsoefeningen waren bedoeld om in te zetten tijdens de rustmomenten in een training.
In het seizoen 2019/’20 is de KNVB samen met Veiligheid NL en met medewerking van het ASM, de VU en het UMCU gestart met een nieuw project naar de implementatie van FIFA 11+, het warming-up programma van de wereldvoetbalbond.
Het nieuwe warming-up programma dat de KNVB en Veiligheid NL hebben samengesteld is nog steeds gebaseerd op het bestaande 11+ en 11+kids programma, welke beide effectief zijn gebleken (voor bepaalde niveaus/settings). Er zijn echter aanpassingen gedaan in de duur en vorm.
Omdat er aanpassingen zijn gedaan aan het bestaande effectieve programma, is het ook wenselijk om inzicht te krijgen in eventuele effecten van het programma op de aard, omvang en ernst van de voetbalblessures. Er is voor gekozen om binnen de implementatiestudie, waarin er veertig amateurclubs worden gevolgd in het voorjaar van 2020, tevens binnen deze clubs te kijken naar het aantal blessures op verschillende momenten.
Op Rinus vind je binnenkort de nieuwe blessurepreventieve warming-up oefeningen. Wil jij als eerste op de hoogte zijn? Meld je dan nu aan voor onze nieuwsbrief. Klik hiervoor op de button onderaan de pagina.
Het Sportmedisch Centrum (SMC) van de KNVB is hét centrum waar iedere sporter terecht kan voor een deskundig sportmedisch onderzoek, een behandeling of revalidatie van een blessure.
Om je bezoek aan onze websites optimaal te laten verlopen, maken wij gebruik van cookies. Cookies om het verkeer over onze sites te analyseren en cookies om (advertentie)inhoud te personaliseren en sociale media content aan te bieden. Natuurlijk vinden wij je privacy belangrijk, daarom kun je deze cookie-instellingen zelf beheren. Hoe wij omgaan met de gegevens die op basis van de geplaatste cookies verkregen zijn, leggen wij uit in onze cookie- en privacyverklaring.
