Wat is een oefening

Een oefening is een activiteit om een bepaalde vaardigheid te beoefenen of te verbeteren. Voorbeelden van vaardigheden zijn passen, schieten, koppen maar ook rugdekking geven of samenwerken om de bal te veroveren. 

Een oefening op RINUS kan worden gefilterd naar wens, om zo de juiste oefening te vinden:

  • Leeftijd (Onder 6 t/m Onder 19)
  • Veldgrootte
  • Doelstelling
  • Aantal spelers

Als je eenmaal de juiste oefening hebt gevonden, bevat deze altijd een aantal elementen:

  • Een afbeelding: de afbeelding geeft je een voorbeeld hoe de oefening eruit ziet, waar de spelers staan opgesteld en waar je de materialen neer zet. 
  • Doel: wat wil je verbeteren met de oefening?
  • Organisatie: wat zijn de regels en bijzonderheden van de oefening?
  • Materialen: een opsomming van materialen welke benodigd zijn om de oefening uit te voeren.
  • 3D animatie: een animatie van de oefening, hierdoor kun je nog beter zien hoe de oefening in zijn werk gaat en op welke wijze er bijvoorbeeld wordt doorgedraaid. 
  • Makkelijker of moeilijker maken: soms is een oefening te makkelijk of te moeilijk, waardoor het doel van de oefening niet optimaal getraind wordt. Onder dit kopje vind je tips om de oefening aan te passen en de doelstelling optimaal te trainen. 
  • Bedoeling van deze oefening: tips en opmerkingen om spelers te beïnvloeden hun handelingen te verbeteren. 
  • Wat wil en kan de .. speler?: de leeftijdsspecifieke kenmerken van de gekozen leeftijdscategorie.

Losse oefeningen Losse oefeningen Hier vind je verschillende oefeningen, voor alle leeftijden

Stel jouw training samen met Rinus

Je trainingen en seizoensplanning bij de hand. Thuis en op het veld.

Laatste nieuws

Om je bezoek aan onze websites optimaal te laten verlopen, maken wij gebruik van cookies. Cookies om het verkeer over onze sites te analyseren en cookies om (advertentie)inhoud te personaliseren en sociale media content aan te bieden. Natuurlijk vinden wij je privacy belangrijk, daarom kun je deze cookie-instellingen zelf beheren. Hoe wij omgaan met de gegevens die op basis van de geplaatste cookies verkregen zijn, leggen wij uit in onze cookie- en privacyverklaring.