Training

Het omschakelen als de bal in de opbouw op de helft van de tegenpartij verloren gaat (2)

O18 & O19
13 - 14 spelers
¼ veld
75 min

Doel

Omschakelen op moment van balverlies verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

10 voetballen
10
8 pilonnen
8
1 mini doel van 3 bij 1 meter
1
2 senioren doelen van 7 bij 2 meter
2
6 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes, 3 lichtblauwe hesjes
15
4 gele hoedjes
4

Warming-up omschakelen

Klik op de link hieronder om drie warming-up voorbeelden te zien, die uitgevoerd kunnen worden bij trainingen gericht op het omschakelen. De warming duurt maximaal 15 minuten.

Warming-up omschakelen
Oefening 1 - 20 min

5 tegen 5 met 3 neutrale positiespel

  • Lengte: 25 meter
  • Breedte: 20 meter
  • Beide ploegen kunnen een punt halen door tien keer rond te spelen
  • Er wordt vijf tegen vijf gespeeld plus drie neutrale spelers, deze spelers horen bij de ploeg in balbezit
  • Als de bal uit is speelt de trainer weer een nieuwe bal het veld in
  • Het vijftal met de drie neutrale spelers probeert de bal zo lang mogelijk in de ploeg te houden
  • Elke keer als er tien keer is rondgespeeld zonder dat de bal uit is gegaan of is geraakt door een verdediger krijgen de aanvallers een punt erbij
10 voetballen
10
6 pilonnen
6
5 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 3 lichtblauwe hesjes
13
Bekijk video Bekijk details
Oefening 2 - 20 min

5+k tegen 4 op lang smal veld

  • Lengte: 50 meter
  • Breedte: 20 meter
  • De aanvallers (formatie 1-2-2-1) proberen in opbouw op het juiste moment de bal diep te spelen
  • De aanvallers kunnen scoren op een klein doeltje
  • De verdedigers (formatie 2-1-1) proberen na het veroveren van de bal, te scoren in het grote doel
  • Wanneer de bal uit het speelveld gaat, start het spel weer bij de keeper
10 voetballen
10
8 pilonnen
8
1 mini doel van 3 bij 1 meter
1
1 senioren doel van 7 bij 2 meter
1
5 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes
9
Bekijk video Bekijk details
Oefening 3 - 20 min

6 tegen 6

  • Lengte: 42,5 meter
  • Breedte: 30 meter
  • Gewone spelregels (wedstrijdecht)
  • Controleren of het geleerde wordt begrepen en toegepast in een partijvorm
  • Is de doelstelling bereikt?
  • Om de relatie te zien tussen de oplossingen/mogelijkheden die zijn aangereikt in de voorgaande oefenvormen en de partijvorm (wedstrijd)
  • 2 pupillen of senioren doelen
8 voetballen
8
4 pilonnen
4
2 senioren doelen van 7 bij 2 meter
2
6 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes
12
4 gele hoedjes
4
Bekijk video Bekijk details

Vergelijkbare trainingen

Terug naar boven