Training

Het voorkomen van het creëren en benutten van kansen op eigen helft (1)

O16 & O17
14 - 14 spelers
½ veld
75 min

Doel

Voorkomen van doelpunten verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

8 voetballen
8
8 pilonnen
8
2 senioren doelen van 7 bij 2 meter
2
5 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 4 lichtblauwe hesjes
14
6 gele hoedjes, 14 oranje hoedjes
20

Warming-up verdedigen

Klik op de link hieronder om drie warming-up voorbeelden te zien, die uitgevoerd kunnen worden bij trainingen gericht op het verdedigen. De warming duurt maximaal 15 minuten.

Warming-up verdedigen
Oefening 1 - 20 min

Vrije voorzet 4+k tegen 4+k (2 tegen 1 voor het doel)

  • Lengte: 32 meter
  • Breedte: 40/45 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
  • Als de bal uit is, opnieuw starten bij keeper
  • Hoekschoppen worden wel genomen
  • In eerste instantie zonder buitenspel
8 voetballen
8
8 pilonnen
8
2 senioren doelen van 7 bij 2 meter
2
5 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes
10
6 gele hoedjes
6
Bekijk video Bekijk details
Oefening 2 - 20 min

Vrije voorzet 4+k tegen 4+k (2 tegen 2 voor het doel)

  • Lengte: 32 meter
  • Breedte: 40/45 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
  • Als de bal uit is, opnieuw starten bij keeper
  • Hoekschoppen worden wel genomen
  • In eerste instantie zonder buitenspel
8 voetballen
8
8 pilonnen
8
2 senioren doelen van 7 bij 2 meter
2
5 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes
10
6 gele hoedjes
6
Bekijk video Bekijk details
Oefening 3 - 20 min

4+k tegen 4+k met 4 neutrale spelers vanaf de zijkant

  • Lengte: 40 meter
  • Breedte: 35 meter
  • Formatie: beide teams 1-1-2-1
  • Beide teams kunnen scoren in een groot doel
  • Er wordt vier tegen vier gespeeld en beide partijen hebben twee neutrale spelers aan de zijkant die ze in de aanval kunnen gebruiken 
  • Het verdedigende team kan buitenspelers op de posities 5 en 11 in balbezit gebruiken
  • Het aanvallende team kan buitenspelers op de posities 10 en 7 in balbezit gebruiken
  • Deze aanvallers in het zijvak mogen niet uit het zijvak komen en mogen ook niet worden aangevallen in dit vak
  • Op het moment dat de bal naar de zijkant gaat, kiezen drie van de vier spelers in de as positie voor het doel
8 voetballen
8
6 pilonnen
6
2 senioren doelen van 7 bij 2 meter
2
5 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 4 lichtblauwe hesjes
14
14 oranje hoedjes
14
Bekijk video Bekijk details

Vergelijkbare trainingen

Terug naar boven